Detox dag 3
Dagens meny har sett ut såhär
Frukost: Smoothie på havremjölk (vilket de andra smoothiesarna också varit baserade på) hallon, jordgubb och banan och musli
Mellanmål: Detoxdrink gjord på vattenmelon, lime och ingefära
Lunch: Bovetemuffins (en med banan och dadlar, och en med dadlar, tranbär, gojibär och aroniabär), groddar, pinjenötter och avocado
Mellanmål: Juice med aronia och tranbär, cashewnötter
Middag: Kikärtsbiffar och rotfruktsfräs (morötter, rödbeta, majrova, palsternacka, kålrot)
Druckit fyra koppar té (substitut för kaffet kanske??) och mycket vatten/citronvatten, viktigt att hålla sig hydrated!
Det börjar kännas bättre, är inte riktigt lika trött längre och blir inte hungrig lika fort. Igår hade jag lite huvudvärk (förmodligen pga kaffe- och sockerbrist), men idag har det varit okej!
Dagens motion har bara varit det jag fått på jobbet (återigen).
Det jag känner att jag saknar mest just nu är BRÖD! Skulle vara sååå gott med en surdegsmacka med brie, salami, sallad, gurka och tomat på!
Bjuder på en bild från dagens middag
Om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att kommentera så svarar jag i nästa blogginlägg! :)
Peace!
Frukost: Smoothie på havremjölk (vilket de andra smoothiesarna också varit baserade på) hallon, jordgubb och banan och musli
Mellanmål: Detoxdrink gjord på vattenmelon, lime och ingefära
Lunch: Bovetemuffins (en med banan och dadlar, och en med dadlar, tranbär, gojibär och aroniabär), groddar, pinjenötter och avocado
Mellanmål: Juice med aronia och tranbär, cashewnötter
Middag: Kikärtsbiffar och rotfruktsfräs (morötter, rödbeta, majrova, palsternacka, kålrot)
Druckit fyra koppar té (substitut för kaffet kanske??) och mycket vatten/citronvatten, viktigt att hålla sig hydrated!
Det börjar kännas bättre, är inte riktigt lika trött längre och blir inte hungrig lika fort. Igår hade jag lite huvudvärk (förmodligen pga kaffe- och sockerbrist), men idag har det varit okej!
Dagens motion har bara varit det jag fått på jobbet (återigen).
Det jag känner att jag saknar mest just nu är BRÖD! Skulle vara sååå gott med en surdegsmacka med brie, salami, sallad, gurka och tomat på!
Bjuder på en bild från dagens middag
Om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att kommentera så svarar jag i nästa blogginlägg! :)
Peace!
Kommentarer
Postat av: Pappa Roy
Majrovor - något jag hört talas om men aldrig provat. Gott?
Inser att jag själv äter på tok för lite grönsaker. Har blivit sämre sen jag började jobba natt, men du har nu fått mig att åter öka intaget.
Hydrated. Förstår vad du menar, men finns det inget bra svenskt ord (bättre än bevattnad).
Trackback
