Lizoja

Igår började jag dagen (efter frukost) med en timmes power walk tillsammans med Tanja! :)
Dagens mat var denna:

Frukost: Smoothie med banan och röda bär
Mellanmål: Äpple
Lunch: Vegetarisk Lasagne
Mellanmål: Fruktsallad från dag 7 + mandariner
Middag: Morotsbiffar och strimlad rödkål med överringlad balsamvinäger & honung

IDAG har jag ätit

Frukost: Müsli
Mellanmål: Nötter & Torkade Bär (Hasselnötter, cashew, pinjenötter, pumpakärnor, aroniabär och tranbär)
Lunch: Gårdagens middag :P
Mellanmål: 1 Äpple, 1 Päron och sesamfrön
Middag: Detoxsoppa IGEN! Hehe, blev mycket soppa, men bara en portion kvar av den nu :P

Motion: 30 min morgonpromenad från Martin till universitetet och 40 min eftermiddagspromenad från universitetet hem till mig

Har väl vart rätt lugnt övrigt. Tenta på fredag så fokuset ligger där!

Om ni har några frågor eller funderingar så är det bara att kommentera så svarar jag i nästa blogginlägg! :)
Peace!